ufo2009

fotos como estas tengo un monton.son objetos aparentemente plateados que aveces van de a cincogirando a medida que se desplasan y su velocidad aparentemente es lenta.se los ve hasta que se los pierde de vista. como ven estos objetos estan a mucha distancia y aparentan ser de un tamaño no muy grande por eso no puedo lograr fotos mas nitidas.tambien las filme pero con una filmadora antigua y de zoom muy pobre.hagan clik en la foto que la vana apoder ver en su tamaño natural.

a seguir investigando. muchos los llaman ovnigeometrico variable ya que en sus giros aparentan cambiar de forma!!mas info en esta pagina. no se pierdan sus filmaciones ellos si tienen filmadoras como la gente jaja acepto donaciones de camaras 2009 jaja.http://www.ufogeometricovariable.blogspot.com/sigan escuchando estacion de interface los martes a las 21 hs de ARGENTINAhttp://www.radiolaluna.com.ar/abrazo cosmico

capilla del monte

en la foto cuatro chapitas yo el mas guapo jaja.

vivencia en capilla del monte.

LLEGÓ el nuevo dia y amaneció brillante. el fogón y el desayuno calentito esperaba entre comentarios de espectativa ya que escalariamos el cerro pajarillo. eramos como treita personas de diferentes edades y de diferentes partes de argentina.el ascenso fue tranquilo de a ratos a lo lejos se escuchaba ruido de maquinaria y todosbromeaban con que eran los aparatos de la ciudad de erks. en cada descanso impresionaba el silencio absoluto que reinaba, el verdadero sonido del silensio,un sumbido suave en los oidos. al llegar a la cima nos quedamos contemplando la inmencidad y sintiendonos mas cerca del todo.ya en el campamento nos preparamos para cenar.en la cola estaba charlando con andrea una chika que conoci ahi ,cuando miro al cielo y veo dos estrellas brillantespero a los dos segundos ante mis ojos una estrella o lo que `pensaba que era estrella desaparece.le dije a andrea pero ya era tarde no ocurrió mas nada.un satelite no era,un avion menos, ni un meteorito ya que estaba estatico estacionado y desaparecio. que raro.bueno raro no ya que en capilla pasa seguido esto jaja.

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abrazo cosmico

javi

mesias del uritorco

todo se da en su tiempo y en la forma que tu desees.nadie es el gestor de la realidad que vive la humanidad mas que la humanidad misma.por que no cambia vuestra realidad? porque las tres cuartas partes de la humanidad no se han propuesto en su mente cambiarla de verdad.si tu mente programa miseria,desgracia y se identifica con esa vibracion y luego esa vibracion se potencia con los pensamientos negativos de millones de mentes que aceptan esa realidad como cosa inmodificable. que crees que ocurrira? claro que existe mucha gente que esta muy interesada en que la humanidad piense mal y si es posible que no piense.la evolucion solo se logra perfeccionando el manejo,el empleo y la aplicacion en uno mismo y en los que nos rodean de la energia primigenia del amor y el amor jamas impone jerarquias.segundo punto que deves tener en cuenta: la variable tiempo solo acciona y tiene influencia en el mundo fisico.en la creacion es lo mismo un minuto que mil años.pide que te expliquen que ocurrio con enochpide que te expliquen lo que ocurrio con elias.dime como podia un profeta ver y escribir sin el mas minimo error?es que todo esta aconteciendo paralela y simultaneamente digamos que el profeta por su preparacion,por su busqueda,por su trabajo interno y tambiem por la ayuda de hermanos mas evolucionados,como estos que hoy te alludan a ti,logra ver mas alla.logro romper las paredes de su programacion mental y fue testigo de lo que para el era un hecho futuro pero que, en cambio, era algo que estaba aconteciendo en ese momento en otro plano de existencia.en algo estoy de acuerdo contigo y es en la relatividad del tiempo ,aunque en verdad,parece un juego donde interactuan el tiempo y las dimenciones de vida. es asi?.vamos a presentarlo de una manera mas sencilla. si no haces nada para trascender los densos atomos de la extructura fisica,siempre el tiempo sera una variable bien concreta para ti.te dire que todo en el universo es energia vibrando mas rapido o mas lento.en los estadios mas lentos de vibracion a la enrgia la han llamado ustedes materia.la materia por ser muy densa se encuentra limitada . sus atomos son muy lentos muy toscos y pesados por eso la materia necesita un espacio.la materia es en realidad energia densificada y si la fuerza de voluntad y energia del espiritu se lo propone, puede impulsarla a vvibrar cada vez con mas velocidad hasta lograr que se torne energia liviana,sutil,luminosa.en ese estado no precisara espacio ni limitara el tiempo.

extraido del libro el mesias del uritorco de claudio calistro.

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FENG SHUI

Con frecuencia no resulta fácil el cambiar de habitación o incluso modificar una construcción que ya existe. Sin embargo hay medidas que cada uno de nosotros puede tener en cuenta y aplicarlas para mejorar la energía de un lugar o habitación.-

Los espejos: Los espejos reflejan luz y degen ser colocados dentro de la casa al frente de la entrada principal aumentando el QI armonioso.-

Las bolas de cristal: Se usan las bolas de cristal talladas para armonizaar el QI de una habitación y reforzar sciertos sitios desnudos es decir privados de QI.-

Los árboles: Los árboles reesultan importantes para neutralizar las influencias negativas de un lugar, con la condición de que no estén situados delante de la puerta principal de una casa.- Las

Rocas: Las Rocas pueden reemplazar los árboles y se situarán en el jardin con tal de dar impressión de armonía y para frenar un QI demasiado rapido.-

Los acuarios: Simbolizan particularmente la energía de la fortuna y sobre todo son útiles en los commercios para atraer este tipo de QI.-

Los móviles melodiosos: Estos móviles fáciles de conseguir en las tiendas de articulos chinos, se colocan cerca de las puertas. Los expertos de Feng Shui piensan que su sonido hace mas lenta la circulación del QI y calma las energias fisicias y mentales.

FENG SHUI

El Feng Shui es un arte y a la vez es una ciencia, que literalmente significa viento-agua. El Feng Shui ayuda a conseguir el equilibrio justo entre las energias del cosmo y sus interacciones con la energía de la tierra. En la antigua China situarse en armonía con los elementos otorga la salud, la felicidad y la suerte. Nuestro medio ambiente raramente se presenta ordenado según principios energéticos, esto a su vez causa o genera trastornos físicos o emocionales. El practicante de Feng Shui diagnostica la casa y establece un perfíl energético del lugar. Luego se aplican los remedios del Feng Shui con el objetivo de llevar harmonía energetica al lugar. El Feng Shui fue alimentado por la filosofía natural del Taoismo. Esta espiritualidad elevada no es tan bien conocida en el occidente. La tradición taopísta consiste en un sistema holístico que considera el cuerpo y la conciencia como interdependientes. El QI es la fuerza natural que inunda el universo. El QI se le conoce como una sustanica sutil en permanente movimiento que compone ele elemento constituyente del cuerpo. Hay tres formas de QI y ellos son: 1. El QI Cósmico o celeste, relacionados con las fuerzas ejercida por los astros celestes, radiación solar, lunar, gravitación, radiación cósmica, effecto de las estrellas lejanas.2. El QI Terestre absorbe el Qi celeste y está inlfluido por él.3. El QI Humano que circula en los órganos internos y en lso canales de acupuntura.El hombre en su encrucijada entre el cielo y la tierra, recibe o sufre influencias de diversas energías y la meta del Feng Shui como ciencia o arte es de discernir y comprender tales energías, definirlas con tal de que el hombre pueda armonizar con las fuerzas naturales para su propio bienestar y su evolución. Feng Shui intenta conocer los movimientos de la naturaleza y de vivir en plena armonía con ellos.

Los prinicipios del Feng Shui se apoyan en uno de los libros mas antiguos de la historia el I Ching. El I Ching nos ofrece una vision intuitiva del universo. En el universo nada existe en forma aislada. Para los sabios del I Ching todos los movimientso pueden dividirse en dos categorías principales: el Yin y el Yang. La antigua ciencia china tiene sus raíces endos sistemas filosóficos ligados al Taoismo. La teoría del Yin Yang y la de los cinco elementos dinámicos. Los antiguos tenían una concepción dinámica del mundo material y objectivoÑ dos fuerzas antagónicas y complementarias se mezclan y su relación se convierte en el estudio del movimiento y del cambio en todas las cosas. Todos los fenómenos pueden clasificarse en Yin o Yang en relative combinación. El agua pertenece al Yin y el fuego pertenence al Yang. Existe Yang en el Yin y Yin en el Yang. Muy amenudo se uitliza el ejemplo del agua que es Yin con respecto al vapor y mas Yang si tenemos en cuenta el hielo.

PEDIDO DE LUZ

Te sugiero que pongas musica de meditacion en el ambiente. Vamos a commenzar por sentarnos comodamente en nuestra silla.Respiremos lentamente una o dos veces y cerremos los ojos.Ahora respiremos profundamente , inhala por un momento y despues exhala y mira en el ojo de tu mente como toda la tension se aleja de ti como si fuera una neblina.Respira profundamente, permitiendo que mas tension se aleje de ti y te vas sintiendo mas relajado.Toda la tension se te ha ido del cuerpo. Te sientes mas y mas relajado.Ahora imaginate en tu lugar favorito o inventate uno y siente que estas ahi en verdada continuacion di mentalmente estas palabrasen el nombre de la divina presencia yo soy que deciendala luz blanca dorada de proteccion, de ascencion.ilumina cada celula de mi cuerpo Tu cuerpo continua relajandose mas y mas.Desde la punta de los dedos de los pies hasta la punta de la cabeza, sientes la ola de la Luz Blanca relajandote, curandote fisica y emocionalmente, haciendo que te sientas entera/ro. Mientras escuchas a la musica te sientes mas calmado y mas relajado.Estas envuelto en Luz Blanca.Tienes una proteccion de luz blanca que te envuelve.Esta proteccion de luz blanca brilla con el amor de la fuente divina.Mientras que tu aceptes la luz blanca en tu interior tu tambien sabes que ahora tu eres fuente de amor para los demas.Ahora visualiza a tus seres queridos,y velos en el ojo de tu mente.Envuelve a todos tus seres querido con la Luz Blanca que te envuelve a ti.Los estas protejendo a todos ellos del mal en todo momento.La fuerz mas grande del universo es aquella del amor de la Fuente Divina.Forma una coraza de proteccion contra todo lo negativo.Mira la Luz Blanca envolver a todos tus seres queridos.Toma un momento ahora y selecciona a una persona a quien quieres curar.Guarda a la persona en tu imaginacion y visualiza la persona a quien quieres curar.Envuelve a esa persona con Luz Blanca.Mira como la Luz Blanca los envuelve y los llena de amor y calor.Ello(a) estan envueltos con la Luz que es el amor de la fuente divina,la fuerza mas poderosa de curar en el Universo.El amor de Dios ahora brilla.Solo el amor premanece.Manda amor y mas amor .La armadura de la Luz Blanca los proteje a ellos como a ti.acontinuacion agradece esta luz y quedate un rato en silencio en ella..Ahora lentamente commienza a volver en ti.Te sientes bien emocional, fisicamente y mentalmente.Tu cuerpo se siente relajado, tus ojos descansados como si los hubieras bañado en agua fria cristalina.Cuenta hasta tres y despierta. Cuando ayas contado has cinco vas a estar completamente descansado y con perfecta salud.Uno, dos, tres se te abrieron los ojos.Cuatro cinco seis te sientes perfectamente bien.

abrazo cosmico de luz

PRANA
En el Occidente, tenemos muy pocos equivalentes de la palabra prana del Sánscrito, y estos son fuerza ódica, fuerza actínica y energía. Pero prana no es en realidad una forma de energía o una fuerza; es la suma total de toda energía, de toda fuerza, en sus manifestaciones variadas. La ciencia ha probado que toda la materia se halla vibrando, que la diferencia en estas vibraciones es lo que da a la materia su forma. En algún momento, los científicos creyeron que el átomo era la unidad más pequeña de materia, pero han sido descubiertas unidades progresivamente más pequeñas. Cuando la más pequeña subdivisión de materia es alcanzada, lo que queda es prana, o pura energía. Prana es la suma total de energía porque el entero universo material, en cierta manera, se manifiesta por ella.
La cobertura de prana ódico es el cuerpo de salud, pranamaya kosa, suspendido dentro y a través del cuerpo físico, y extendiéndose hacia fuera del cuerpo físico entre dos a cinco pulgadas. El prana ódico es la vitalidad física. Prana actínico y fuerza de voluntad son la misma cosa.
Probablemente hayas leído sobre casos de suspensión animada, personas enterradas vivas por horas o días, sin aire ni comida. Cuando esto realmente sucede y no es un truco, se debe usualmente al control de prana. Después de un entrenamiento extenso, la fuerza ódica puede ser almacenada en un estado estático en el cuerpo y luego ser usada en ausencia de aire y comida, ya que es la esencia del aire y la comida. Algunos animales que llevan a cabo hibernación, hacen esto también. Se han encontrado ranas enterradas en montículos de tierra en los Estados Unidos, que se suponen que han estado hibernando por cientos de años sin comida, agua o aire, y sin embargo una vez liberadas muestran todos los signos de vida. El ser humano puede hacerlo también, con entrenamiento apropiado por un largo período de tiempo. Esto por supuesto no es el completo desarrollo del objetivo de la vida. Es simplemente la conquista del segundo aspecto del ser humano, prana ódico.
Respira profundamente inhalando y exhalando, inhalando y exhalando, inhalando y exhalando. A medida que inhalas, siente como si estuvieras jalando hacia ti prana ódico junto con el aire. Cuando exhalas, siente como si enviaras hacia fuera el aire, pero que mantienes el prana ódico en el cuerpo, almacenándolo siempre en el plexo solar. Pronto te comenzarás a sentir lleno de energía, sólido y estable.
Aquí tienes otro ejercicio. Elige un lugar con poca iluminación, que puedas usar como telón de fondo contra el cual vas a observar tu mano, tal como ser un placard. Abre tu mano derecha, en la cual has estado acumulando prana ódico y ponla delante del oscuro telón de fondo. Con tos ojos mitad abiertos, contempla a tu mano relajado. No trates con demasiada intensidad. Deberás ser capaz de ver el prana ódico alrededor de cada uno de tus dedos. Se verá como una sustancia nebulosa, vaporosa. Si te encuentras en perfecta salud, será más claro y evidente. Algunos estudiantes de yoga sensibles, pueden ver el prana ódico alrededor del cuerpo físico de las personas.

RESPIRACIÓN

La respiración conciente es una meditación de observación. Uno aprende a referirse a su propia respiracion.Detener su cabeza y salirse de los continuos pensamientos que nos gobiernan. Le enseña a estar en el momento presente, vivir en el momento presente. Le enseña a estar consciente de todo lo que se le presenta y le ocurre a usted. Sólo el momento presente es importante. Y todo lo que ocurre en el momento presente a través de las seis puertas de los sentidos -ojos, oídos, nariz, lengua, cuerpo y mente- debe ser notado, atendido, observado como objeto de meditación. Luego sus emociones, luego sus pensamientos.Con una respiracion conciente el consumo de oxígeno y la proporción metabólica de desgaste se reducen considerablemente, lo que indica un estado de descanso profundo. .El ritmo de la respiración disminuye en forma notable, revelando mayor relajación del sistema nervioso, Este se estabiliza, como lo demuestra el número menor de reacciones galvánicas espontáneas de la piel, y el equilibrio se conserva aún después de la meditación
.La Resistencia cutánea aumenta, signo de reposo absoluto y merman la ansiedad y los trastornos emocionales..Acelera el tiempo de reacción, lo que señala mayor estado de alerta y mejor coordinación mente-cuerpo.
Menos depresión, mayor seguridad y satisfacción.
Menos irritabilidad y mayor tolerancia a situaciones difíciles.
Mayor sociabilidad y cordialidad.
Menor tendencia a la dominación y a las inhibiciones.
Mayor autonomía, identidad más firme y más capacidad creativa

MEDITACION PROBADA CIENTIFICAMENTE

La base científica de este proceso viene explicada por la investigación llevada a cabo por el doctor Richard J. Davidson y sus colaboradores de la Universidad de Wisconsin. En este estudio, publicado en la revista 'Psychosomatic Medicine', participaron 14 empleados de una compañía de biotecnología que recibieron clases de meditación durante una semana y otros tantos que no lo hicieron. También se les pidió que la realizaran en su hogar durante una hora diaria seis días a la semana, con la ayuda de instrucciones grabadas en cintas de audio. Además, todos ellos recibieron la vacuna de la gripe durante ese periodo.
Davidson y sus colaboradores registraron la función eléctrica del área izquierda y frontal del cerebro que suele estar más activa cuando la persona experimenta determinadas formas de emociones positivas y una menor ansiedad.
Los investigadores midieron esta actividad cerebral en diferentes ocasiones, mientras los empleados descansaban o cuando escribían experiencias de su vida tanto negativas como positivas. También analizaron la respuesta del sistema inmunológico entre los participantes determinando el nivel de anticuerpos producidos tras la vacuna de la gripe.
Después de ocho semanas, aquellos empleados que habían practicado la meditación durante todo ese tiempo presentaban más actividad eléctrica en las áreas cerebrales relevantes y mayor nivel de anticuerpos que aquellos participantes que no habían recibido entrenamiento para meditar. El aumento de la actividad cerebral también se relacionó con el incremento de anticuerpos entre los meditantes.
"Nuestros resultados indican que un corto programa de entrenamiento para meditar, de forma no muy avanzada, muestra efectos sobre el cerebro y el sistema inmunológico y subrayan la necesidad de nuevas investigaciones sobre las consecuencias biológicas que tiene este tipo de intervención", explica el Dr. Davidson.

Gran demanda

No hace falta dedicar mucho tiempo para practicar este tipo de terapia ya que, según el maestro Tharpa, cinco o 10 minutos diarios durante 10 semanas son suficientes para conseguir más calma y energía positiva.
Francesca Zúñiga directora del centro City-Yoga, en Madrid, comenta que cada vez son más los adeptos a esta técnica. "En la vida moderna hay muchos factores que interrumpen el contacto con uno mismo (televisión, ordenador....). Tenemos muy poco tiempo para encontrar la estimulación dentro de nosotros, la gente cada día vive con más estrés".
La meditación puede ayudarnos a mejorar nuestra salud y a conseguir paz, "lo que todos buscamos, pero sin tener que dejar nuestra vida cotidiana, y también libertad para poder vivir en armonía con nosotros mismos", afirma el maestro Tharpa que concluye que casi todas las personas que asisten a un curso

Se supone que la práctica habitual de la meditación aquieta la mente y permite que el cuerpo recurra a sus propios mecanismos innatos de sanción.
Los yoghis y los monjes predican en realidad las bondades de la meditación desde hace miles de años, y la generación del 60 la abrazo como método para alterar la conciencia.
Hoy, sin embargo, mucha gente adopta a la meditación por razones que tienen poco o nada que ver con el esclarecimiento espiritual, y mucho que ver con el mejoramiento de nuestra salud.
Son muchos los científicos que utilizan a las imágenes de resonancia magnética y otras tecnologías para estudiar los cambios psicológicos que tienen lugar en los monjes budistas que meditan. Estos investigadores están demostrando lo que aquellos que practican esta practica milenaria saben desde hace siglos, que la meditación funciona.
Una creciente cantidad de investigadores demostró que la meditación arroja claros beneficios. Médicos y otros profesionales del área de la salud recomiendan a la meditación como forma para tratar varias enfermedades, desde la depresión y la hipertensión y la hiperactividad.
En algunos casos se recomienda la meditación cuando otros tratamientos fracasaron o como complemento de los medicamentos. Investigaciones recientes mostraron que la medicación puede ayudar a reducir el riesgo de infartos y derrames cerebrales, así como disminuir el dolor y reforzar el sistema inmunológico del organismo.
La medicación es gratuita, accesible a todo el mundo y capas de ser realizada en cualquier sitio. No tiene contraindicaciones. Solo exige que nos sentemos con tranquilidad durante diez minutos concentrándonos en la respiración, en una palabra o en una frase. Los expertos advierten, de todos modos, que aprender a meditar lleva su tiempo y aun aquellas personas que lo hacen desde hace años tienen momentos en que sus mentes desvarían.

MEDITAR PARA SANAR

MEDITAR PARA SANAR

ÁNGELES LÓPEZ del Mundo.com, (España)
Las terapias alternativas están de moda y parece que cada vez hay más evidencias científicas para recurrir a ellas. Este es el caso de la meditación ya que, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Wisconsin, esta técnica produce más anticuerpos (los agentes defensivos de nuestro organismo) que los que se consiguen con la vacuna de la gripe. Además, su práctica activa zonas cerebrales relacionadas con las emociones positivas.
Cada vez existen más lugares especializados en ofrecer cursos para aprender esta técnica. La meditación se utiliza para eliminar todos los pensamientos que continuamente pasan por nuestra cabeza. Ghen Kelsang Tharpa, maestro del centro budista Vajrayana Madrid, explica que se trata de "aprender a 'calmar' la mente, analizar nuestros patrones intelectuales y transformar lo negativo en positivo. Debemos superar las emociones que nos hacen sufrir y cambiarlas por otras que nos abran caminos para conseguir más equilibrio en nuestra vida".
Este monje nacido en Inglaterra lleva más de 20 años practicando meditación. Pertenece a la nueva tradición budista Kadampa cuya principal característica es la combinación del estudio y la meditación con un enfoque eminentemente práctico para superar las dificultades de nuestra vida.
"Hay que empezar por la respiración", explica Enriqueta Guiloni, directora de los Centros de Retiro Keajraland, o tierra pura, que se encuentran en las faldas de Sierra Nevada, Granada. "Así, empezamos a habituarnos a que nuestro cerebro se centre sólo en una cosa: la respiración". De esta forma el pensamiento se hace más tranquilo y la persona se relaja, "esto se nota en el habla, en su comportamiento e incluso en su trabajo", comenta Enriqueta.
Pero no se trata sólo de respirar, hay más ejercicios que se deben realizar como las técnicas de imaginación creativa. "Consiste por ejemplo en 'inhalar' luz y exhalar 'humo oscuro' que serían los problemas", comenta el maestro Tharpa. De esta manera, según este monje, nos vamos desprendiendo de los pensamientos que nos causan dolor y creamos más calma y energía positiva. Si se quiere profundizar en la meditación, es preciso que un maestro la guíe para dar instrucciones y corregir equívocos. Entiende que es una forma de mejorar nuestro estado de salud ya que tendemos a "somatizar las emociones negativas, que son la raíz de nuestros problemas físicos".

MEDITACION

Cada vez más médicos recomiendan la meditación como fórmula para mejorar la salud. Esta técnica milenaria ayuda a reducir el estrés y, con tiempo y paciencia, puede lograr una disminución de la presión sanguínea.
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Wisconsin, esta técnica produce más anticuerpos (los agentes defensivos de nuestro organismo) que los que se consiguen con la vacuna de la gripe. Además, su práctica activa zonas cerebrales relacionadas con las emociones positivas.Si Ud. padece de ansiedad, ira, depresion, adicciones,pensamientos en exceso y esta confundido o irritado. Hipertension?, Obesidad?, Gula?, desesperacion? tabaquismo? drogas? alcoholismo?No espere más, recorra el camino de la meditación..Generalmente nos aconsejan, nos dicen, nos recomiendan, "mantenga la calma", "todo pasará"..Ud debe cuidarse... "quien no tiene una situacion dificil", "Ud debe bajar de peso, no coma esto y lo otro"."No baje los brazos" etc etc palabrasEs comun recibir este tipo de mensajes....pero nadie nos dice "¿Cómo Hacerlo?" Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quien eres de verdad. Meditación es el camino hacia ese saber. Es la metodología de la ciencia de la observación.
La belleza de la ciencia interior es que permite, a quien quiera explorar y experimentar con ella, de hacerlo solo. Esto elimina la dependencia de una autoridad exterior. Elimina la necesidad de ser subsidiario de cualquier organización, y la obligación de aceptar una cierta ideología. Una vez que entiendas los pasos, caminarás tu camino de tu única manera individual.
Muchas de las técnicas de meditación requieren que uno se siente quieto y en silencio. Pero el estrés que hemos acumulado en nuestra mentecuerpo lo hace difícil. Antes de tener la esperanza de entrar en nuestra casa poderosa de conciencia, tenemos que soltar nuestras tensiones. La Meditaciones Activas de Osho™ se han diseñado científicamente para que concientemente expresemos y experimentemos emociones y sentimientos reprimidos, aprender el truco de observar nuestros patrones habituales de una manera nueva.
Hay muchas ideas diferentes aun contradictorias de que es la meditación. La visión primordial es que el meditador entienda cual es la naturaleza de la mente en vez de pelear con ella.
La mayoría de nosotros estamos dominados la mayor parte del tiempo por nuestros pensamientos y emociones. Esto nos lleva a pensar que somos estos pensamientos y sentimientos. Meditación es el espacio de simplemente ser, sólo experimentando, sin interferencia del cuerpo o de la mente. Es un estado natural que hemos olvidado como conectarnos.
La palabra meditación es también usada para lo que es una técnica de meditar. Los métodos de meditar son técnicas o herramientas para crear un ambiente interno que nos desconecta del cuerpo-mente y uno simplemente es. Si bien, Inicialmente es una ayuda tomar un tiempo para practicar un método de meditación estructurado, hay varias técnicas que se practican en el contexto; una vez al día, de por vida - en el trabajo, en el tiempo libre, solo o en compañía.
Los métodos son necesarios sólo hasta que el espacio de meditación - relajación consciente, el estar centrado - forma parte de uno, como el respirarPaz de la mente es un término contradictorio. La naturaleza de la mente es ser un comentador crónico. Lo que tu descubres con la meditación es la destreza de tomar distancia entre tu y el comentador, así la mente, que es un circo constante de emociones y pensamientos, no interfiere con tu estado inherente de silencio.Enfocar, concentrarse o contemplar.Enfocarse, concentrarse es estrechar la conciencia. Al concentrarte en un solo objeto excluyes todo lo demás. Al contrario, la meditación incluye todo, tu conciencia se expande El contemplador se enfoca en un objeto - tal vez un objeto religioso, una fotografía o se inspira en un aforismo. El meditador es simplemente conciente, de nada en particular.